간식추천1 맛과 건강을 동시에! 소면의 매력 - 소면이란 무엇인가 소면은 한국의 전통적인 면 요리로, 쌀가루와 물을 섞어 반죽하여 얇게 펴서 만든 면이다. 소면은 건강에 좋은 쌀가루로 만들어져 콜레스테롤과 지방 함량이 낮아 식이섬유가 풍부하다. 소면은 가려고 한국 음식으로 소면 요리의 대표적인 예시는 냉면과 비빔면이 있다. 소면은 가볍고 소화가 잘 되어 소화 미각이 둥근 면 잔기를 즐길 수 있다. - 소면의 영양 가치 단백질: 고기나 콩과 같은 다른 단백질 원료보다 적지만, 1인분의 요구량을 충족할 정도의 단백질을 갖고 있어요. 탄수화물: 건강한 탄수화물인 전분이 풍부하여 포만감을 높이고 소화기능을 돕습니다. 비타민 B: 건조하고 옅은 색의 소면에서는 비타민 B가 풍부하게 함유돼요. 칼슘: 고기와는 달리 소면에는 다소 높은 .. 2024. 8. 21. 이전 1 다음